ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΤΗΣ ΦΟΡΜΑΣ ΜΑΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ...

Μια από τις μεγάλες αγωνίες όλων των γυναικών-τολμώ να πω-είναι αν
τα κιλά της γέννας καταφέρουν να τα χάσουν,και μάλιστα όσο πιο γρήγορα
γίνεται.
Μιλάω μέσα από την εμπειρία την δική μου...
Αναρωτιέσαι συνέχεια,θα τα καταφέρω ή θα συνεχίσω να ζητάω ότι λιχουδιά
μου καρφωθεί ξαφνικά στο μυαλό?
Ολο αυτό μπορεί να σε ρίξει ακόμη και ψυχολογικά.
Τίποτα δεν σε ικανοποιεί και όλα σου φαίνονται μαύρα κι άραχνα.
Προσωπικά στο τέλος αποφάσισα να το ψάξω λιγάκι και να σταματήσω να πιστεύω πως όλα τα κακά του κόσμου έχουν πέσει πάνω μου...
Λοιπόν...
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης χαλαρώνουν οι μύες της κοιλιάς και
μετά τον τοκετό η περιφέρεια παραμένει αυξημένη κατά 3-4 εκατοστα.
Ωστόσο,μέσα σε διάστημα 12-14 μηνών το σώμα επανέρχεται στην προ
εγκυμοσύνης φυσιολογική του κατάσταση.
Η επαναφορά του σώματος θα γίνει πιο γρήγορα αν βοηθήσετε κι εσείς
με σωστή διατροφή σε συνδυασμό με ένα ήπιο πρόγραμμα αερόβιας και
αναερόβιας άσκησης.
Τελικά από εμάς εξαρταται-και αυτό- αν θα έχουμε και πάλι το σώμα που είχαμε πριν την εγκυμοσύνη μας.